HORMON KEBAHAGIAAN

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

*Hormon Kebahagian*

*Ternyata, ada hormon kebahagiaan yang dikeluarkan oleh tubuh kita sendiri* yang membuat bahagia dan punya daya tahan tubuh yang lebih kuat terhadap penyakit, yang disebut sebagai :

*Hormon Endorfin*.

Hormon ini seperti *obat tidur* yang diproduksi secara sehat oleh tubuh dan disebut-sebut juga sebagai penghilang rasa nyeri, bahkan jauh lebih kuat dari banyak obat sekalipun.
*Lalu bagaimana hormon endorfin ini diproduksi.?*
*Saat kita berpikir positif, berperasaan (emosi) positif, dan juga bertindak positif.* Saat kita bersyukur, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup, akan lebih banyak hormon endorfin yang keluar.

*Kalau banyak orang bertanya bagaimana mencari kebahagiaan dan ingin mendapatkannya.l?* ternyata tidak perlu jauh-jauh karena yang kita cari ada di pikiran dan hati kita.

*Kalau pikiran dan hati kita positif, maka* tubuh akan menghasilkan hormon kebahagiaan lebih banyak.
*Tidak perlu mencari-cari sumber kebahagiaan dari luar sana, hanya melihat ke dalam diri sendiri, maka* kebahagiaan dan juga kesehatan akan didapatkan.

*Menariknya, hormon kebahagiaan ini* adalah juga *hormon kesehatan*. Kalau kita mau sehat, *hormon ini harus banyak-banyak keluar dari tubuh, *karena hormon endorfin ini bisa memperkuat daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina.* Jadi, kalau sering loyo, sering sakit, pegel-pegel, bisa jadi karena masih banyak pikiran dan emosi negatif yang dikeluarkan.

*Bagaimana agar hormon endorfin ini bisa keluar.?*
Saya rangkumkan dari buku *"Man Jadda Wajada 3* :

*Hidup Sekali Sukses Berkali-Kali"*

*▪Pertama, bangun mindset positif. Berpikir yang positif.* Setiap sesuatu mempunyai dua sisi; positif dan negatif. *Lihatlah segala sesuatu dari sisi positif, dari sisi baiknya. Sehingga yang ada dalam pikiran kita adalah hal-hal baik.* Kalau yang dipikirkan adalah sisi negatif, yang terjadi adalah pikiran kita akan menjadi negatif. Akhirnya timbul rasa marah, kesal, dan juga menyesal. *Sedikit saja hal-hal negatif itu keluar, maka bukan hormon kebahagiaan yang timbul,*-tetapi hormon yang bahkan merusak tubuh.

*Selalu bersyukur atas semua yang dimiliki.* Kesyukuran akan membawa kepada kebahagiaan.

*▪Kedua, bangun perasaan dan emosi positif.* *Buang semua emosi negatif seperti* marah, dendam, takut, sedih, iri hati dan sebagainya. *Sebaliknya, bangun emosi positif seperti* cinta, kegembiraan, dan antusiasme dalam mengerjakan sesuatu. Dengan kita menebarkan cinta di rumah, di kantor, dan di mana saja akan membuat suasana menjadi lebih menyenangkan dan menyehatkan. *Saatnya menunjukkan kita adalah orang-orang yang bahagia.*

*▪Ketiga, lakukan kebaikan setiap saat. Mengerjakan kebaikan akan menjadi sumber kebahagiaan yang luar biasa.* Akibatnya, orang semakin sehat dan semakin positif karena merasa dirinya berharga dan bernilai. *Misi manusia di dunia ini adalah menebarkan kebaikan kepada sebanyak-banyaknya orang.* Dengan berbuat baik, hidup akan lebih bermakna.

*Kebahagiaan, kesehatan, semua bermula dari hal-hal positif* yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan.

*Ingin sehat? Mulailah berpikir lebih positif, mengeluarkan emosi yang positif, dan bertindak positif setiap hari.*

Selamat beraktifitas salam sehat dan bahagia

CARA MERUBAH PASSWORD APLIKASI SIAGA PENDIS

Cara merubah password di aplikasi siaga pendis :

1. Login akun siaga pendis
2. Klik menu pengaturan
3. Pilih profil
4. Pilih tab keamanan
5. Ketik password baru
6. Ketik ulang password baru
7. Klik tombol ubah password

JANGAN KETUK PINTU LANGIT, TAPI GEDOR YANG KUAT!

JANGAN KETUK PINTU LANGIT, TAPI GEDOR YANG KUAT!

"Jangan diketuk, tapi digedor", kata guru bisnis saya.

Rezeki kita ada di langit, bahkan segala yg dijanjikan berasal dari langit.

Silakan buka Al-Qur'an surat Adz-Dzariyat: 22

(وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ)

"Dan di langit terdapat rezekimu dan apa yang dijanjikan kepadamu."

Rezeki turun dari atas kira-kira turunnya netes atau deras?

Kalau netes kecil-kecil itu karena kita mengetuknya. Tapi coba GEDOR yg kuat. InsyaAllah turun dengan deras.

Gimana cara mengGEDOR langit?

Ada banyak jalan menggedor langit. Mau pilih jalan mana?

(وَالسَّمَاءِ ذَاتِ الْحُبُكِ)
[Surat Adz-Dzariyat 7]

"Demi langit yang mempunyai jalan-jalan"

Cara biasa ketuk pintu langit caranya adalah dengan berdoa. Tapi kalau mau gedor pintu langit caranya dengan amalkan amalan unggulan.

Simak lanjutan ayat-ayat Adz-Dzariyat ini (17-21):
1. Mereka sedikit sekali tidur pada waktu malam;
2. Dan pada akhir malam mereka memohon ampunan (kepada Allah).
3. Dan pada harta benda mereka ada hak untuk orang miskin yang meminta dan orang miskin yang tidak meminta.
4. Dan di bumi terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang yakin,
5. Dan (juga) pada dirimu sendiri. Maka apakah kamu tidak memperhatikan?

Contoh amalan unggulan :
Ayat 17 -> Solat Tahajjud
Ayat 18 -> Perbanyak Istighfar
Ayat 19 -> Sedekah
Ayat 20 -> Menangkap potensi lingkungan.
Ayat 21 -> Memaksimalkan potensi diri.

Apa yang dilakukan Bilal sehingga sandalnya sudah nyampai surga duluan?

Ketika Mi'raj ke langit Rasulullah saw heran kenapa ada sandal Bilal di surga? Pas dikonfirmasi, dijawab Bilal rajin jaga wudhu. Kalau batal, wudhu lagi. Batal, ambil wudhu lagi. Dan tiap selesai wudhu Bilal sholat dua rakaat.

Amalan unggulan ini sifatnya sederhana tapi rutin. Bukan sekali atau sesekali diamalkan.

Kalau tahajjud, terus lakuin tiap malam.
Kalau sedekah, terus lakuin tiap hari berbagi. Entah kecil atau besar. Tapi tiap hari.
Klo sholat dhuha, terus lakuin tiap pagi.

Nah, gimana kalo udah GEDOR Langit?

Siap-siap tampung rezeki yg akan turun deras!!

Gimana caranya?
Jawabannya di ayat selanjutnya, Adz-Dzariyat 20-21: belajar meningkatkan kapasitas diri.

Kapasitas diri ini ibarat daya tampung.
Jangan pernah bilang Allah pelit. Allah kalau nurunin hujan, pasti berlimpah.

Tapi masalahnya adalah daya tampung kita. Kalau daya tampung kita segede gelas ya akhirnya rezeki yg kita dapat segede gelas aja.

Tapi kok ada orang yang daya tampungnya segede danau?

Nah itu masalah kapasitas diri.
Kita harus upgrade kemampuan diri kita untuk terus meningkat. Dari daya tampung ratusan ribu rupiah jadi jutaan. Dari jutaan rupiah jadi milyaran. Dari milyaran jadi trilyunan. Belajarlah tema bisnis dan manajemen. Belajar dari lingkungan dan terus tingkatkan leadership diri kita, ini pesan inti dari Adz-Dzariyat 20-21.

Terakhir, siapakah yang kita gedor di langit itu?

Simak dengan seksama:

"Maka demi Tuhan langit dan bumi, sungguh, apa yang dijanjikan itu pasti terjadi seperti apa yang kamu ucapkan."
Adz-Dzariyat: 23

Allah adalah Tuhan kita yang mengatur langit dan bumi.
Maka hati-hati dengan proposal doa kita.
Kalo minta kecil, Allah kasih sedikit.
Tapi kalo minta banyak dan lakukan amalan unggulan insyaAllah siap-siap menerima kejadian seperti yang kita ucapkan.

Ajukan proposal hidup yang terbaik dan GEDOR langit dengan amalan unggulan insyaAllah rezeki turun dengan melimpah.

**Referensi Inspirasi :
Dari Rijalul Imam, Penulis buku "Quantum Bisnis King Sulaiman"

DATA KETUA MGMP MAPEL SMK KABUPATEN TASIK

NAMA, GELAR & NIP KEPALA DINAS PROVINSI JAWA BARAT 2019

PENGAWAS GPAI SMK KABUPATEN TASIKMALAYA 2019

APLIKASI SIAGA GPAI

Sehubungan hal tersebut, kami mohon bantuan Saudara untuk memastikan seluruh Guru dan Pengawas PAI sudah terdata dalam aplikasi SIAGA, dengan ketentuan :
1. Guru yang sudah sertifikasi harus melakukan verval Portofolio, NUPTK, Sertifikasi, NRG, Jadwal Mengajar, Tugas Tambahan dan TPG (Rekening dan NPWP).
2. Pengawas yang sudah sertifikasi harus melakukan verval Portofolio, NUPTK, Sertifikasi, NRG, Guru Binaan dan TPG (Rekening dan NPWP).
3. Guru yang belum sertifikasi harus melakukan verval portofolio, NUPTK, Jadwal Mengajar dan Tugas Tambahan.
4. Guru dan Pengawas PAI sudah terdata dalam aplikasi SIAGA sebelum tanggal 01 Maret 2019, karena data tersebut akan dijadikan dasar dalam pelaksanaan program Direktorat Pendidikan Agama Islam, seperti Sertifikasi, Pembayaran TPG, PPKB.
5. Aplikasi SIAGA dapat diakses melalui situs siagapendis.com atau siaga.kemenag.go.id. Teknis penggunaan aplikasi terlampir.